Статья о том, как избавиться от ненужных вещей и привычек, которые мешают жить лучше. Автор предлагает выбросить все старье, что не работает, и избавиться от ненужных отношений, слов и привычек. Статья написана в стиле минимализма и саморазвития.

Статья описывает 16 неприятных ощущений, которые могут возникнуть при изменениях в жизни, но на самом деле указывают на правильный путь личностного роста. Описываются такие ощущения, как чувство потерянности, замутненность левого полушария мозга, нарушение режима сна и другие.